Залишайтеся з нами

Підписуйтеся на наші соц. мережі та на розсилку

Як палати і не згоріти: про стрес та емоційне і професійне вигорання

Проходження тренінгу допоможе розуміти, що таке стрес та яка різниця між мотивуючим та негативним стресом. Ви зможете дізнатися про те, як стрес впливає на самопочуття, поведінку та інші сфери життєвої діяльності, проаналізувати власні навички в контексті подолання стресу. А також яким чином запобігати виснаженню та як подбати про себе, склавши індивідуальний план турботи про себе та захисту від негативних наслідків стресу.